loggbokmariesoderberg

Har ni läst "svenskans" artiklar om meditation och maindfulness?
Jag läste den som var i torsdags om mannen som arbetar nära Dalai Lama, Pema.
Hur Pema mediterade på flygplatsen, då han hade tid över mellan byten eller väntade på att det var dags att gå ombord. Smart att passa på.
Borde prova när jag väntar på tåget eller åker med.
Ska läsa artikeln om maindfulnes som jag sparat sedan början av veckan.
Det är något som jag jobbar på att utöva oftare,och rekommenderar andra att öva.
 Att leva i nutid, inte närtid, dåtid eller framtid. Endast nu, nu och nu.
Det finns ett klipp på you.tube från en föreläsning av Jon Kabat-Zinn( vet ej hur det stavas) ska se om min kamrat och kollega Tinna Öster vet.
Föresten kolla våra hemsidor http://www.vidare.info , http://www. mariesoderberg.se/ Återkommer i ärendet./ Marie